مدرسة النصر الاعدادية المشتركة
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 829894
ادارة المنتدي ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 103798
مدرسة النصر الاعدادية المشتركة
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 829894
ادارة المنتدي ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 103798
مدرسة النصر الاعدادية المشتركة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


تنشئة جيل مبدع واع فكريا ، يتميز اخلاقيا و علميا ، نافعا لوطنه ومتفاعلا مع مجتمعه.
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
3bdo
مشرف
مشرف
3bdo


الهواية : ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Sports10
المهنة : ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Player10
المزاج : ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 3310
اعلام الدول : ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة P60tur5o60jd
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1089
تاريخ التسجيل : 04/01/2010
العمر : 27
الموقع : Noooo :P

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة   ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة I_icon_minitimeالأحد يونيو 20, 2010 3:17 am

بسم الله الرحمن الرحيم
ارجو ان
اكون قد افدتكم ولو ببعض الشى

اتفضلوا
معايا

نبدا
الصور من
موقع أجنبي


تمارين
المنطقة العليا

Upper
Region


Standard
push-up


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607193947

Uneven
pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607222161

من
الأمام


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 0608060724081

Elbow
pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607251517

Table
pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607264087

Wide arm
pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607280543

Dip

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607290753

Decline
pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 0608060730252

Walking
pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607313253

Hindu
pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 0608060732196






Diver
bomb pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607385236

Triangle
pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 0608060739589

Finger
tip pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607410994

Clap
pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 0608060742059

Hand
stand pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607430341

One
armed pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607440281




تمارين المنطقة السفلية
Lower
Region


Mountain
climbers


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607461016


Grass
hoppers


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607483326

Hindu
squat


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607494548

Lunging
plyo-drill


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607504596

One-legged
squat


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607510674



تمارين منطقة الوسط
Mid
Region



Crunch -
standard


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607585713

Oblique
crunch


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608004059

Straight
legged sit-up


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608020038

Legs out
crunch


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608030482

Fludder
kicks


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608040487

Elbow
twist


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608062941

V-up

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608071674






تمارين
لمناطق متنوعة

Miscellaneous
Region


Bicycle

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608114473

Bear
walk


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608123848

Crab
walk


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608131641

Horse
pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608142440

Bridge

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608152089

Pyramid

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608154869

Bridge
Pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608171289

X-Pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608175591

Stretch
Pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608192458

Spider
crawl


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608194981

لكم منى كل اجمل تحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
radwan13
مشرف القسم العام
مشرف القسم العام
radwan13


الهواية : ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Sports10
المهنة : ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Studen10
المزاج : ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 66
اعلام الدول : ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة P60tur5o60jd
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2004
تاريخ التسجيل : 11/05/2010

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة   ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة I_icon_minitimeالأحد يونيو 20, 2010 9:11 am

شكرا للموضوع المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
asmaa tohamy
مشرف فلسطين عربية
مشرف فلسطين عربية
asmaa tohamy


الهواية : ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Swimmi10
المهنة : ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Studen10
المزاج : ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 55
اعلام الدول : ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة P60tur5o60jd
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1930
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
العمر : 29
الموقع : ام الدنيا

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة   ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة I_icon_minitimeالأحد يونيو 20, 2010 9:24 am

شكراااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3bdo
مشرف
مشرف
3bdo


الهواية : ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Sports10
المهنة : ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Player10
المزاج : ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 3310
اعلام الدول : ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة P60tur5o60jd
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1089
تاريخ التسجيل : 04/01/2010
العمر : 27
الموقع : Noooo :P

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة   ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة I_icon_minitimeالأحد يونيو 20, 2010 4:49 pm

شكرا ع مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شر ح كيفية الكتابة على الصور المتحركة
» قص الصور بإستخدام الريشة (Pen Tool) بالصورة المتحركة
» لاصحاب العقول الرياضية
» برنامج جلب شفرات art وشوتيم والجزيرة الرياضية
» المرأة الرياضية تنجب أطفالاً أذكياء !!!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة النصر الاعدادية المشتركة :: ملتقي الاسرة :: الصحة العامة-
انتقل الى: