مدرسة النصر الاعدادية المشتركة
عشر عادات تدمر الدماغ؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عشر عادات تدمر الدماغ؟ 829894
ادارة المنتدي عشر عادات تدمر الدماغ؟ 103798
مدرسة النصر الاعدادية المشتركة
عشر عادات تدمر الدماغ؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عشر عادات تدمر الدماغ؟ 829894
ادارة المنتدي عشر عادات تدمر الدماغ؟ 103798
مدرسة النصر الاعدادية المشتركة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


تنشئة جيل مبدع واع فكريا ، يتميز اخلاقيا و علميا ، نافعا لوطنه ومتفاعلا مع مجتمعه.
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عشر عادات تدمر الدماغ؟

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
reem
مشرف
مشرف
reem


عشر عادات تدمر الدماغ؟ 133410
الهواية : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Chess10
المهنة : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Studen10
المزاج : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Storm_20
اعلام الدول : عشر عادات تدمر الدماغ؟ P60tur5o60jd
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2691
تاريخ التسجيل : 07/01/2010
العمر : 28

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

عشر عادات تدمر الدماغ؟ Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ؟   عشر عادات تدمر الدماغ؟ I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 01, 2010 9:41 am

عشر عادات تدمر الدماغ


1 ) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2 ) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4 ) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5 ) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7 ) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8 ) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
radwa
مشرف الرياضة
مشرف الرياضة
radwa


عشر عادات تدمر الدماغ؟ 133410
الهواية : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Readin10
المهنة : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Studen10
المزاج : عشر عادات تدمر الدماغ؟ 3
اعلام الدول : عشر عادات تدمر الدماغ؟ P60tur5o60jd
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1204
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
العمر : 29

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

عشر عادات تدمر الدماغ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ؟   عشر عادات تدمر الدماغ؟ I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 01, 2010 11:58 am

شكــــــــــــــــــــرااااااااااااااااااااااا
عـــــــــــــــــلى
الموضـــــــــــــــــــوووووووووووووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
reem
مشرف
مشرف
reem


عشر عادات تدمر الدماغ؟ 133410
الهواية : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Chess10
المهنة : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Studen10
المزاج : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Storm_20
اعلام الدول : عشر عادات تدمر الدماغ؟ P60tur5o60jd
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2691
تاريخ التسجيل : 07/01/2010
العمر : 28

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

عشر عادات تدمر الدماغ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ؟   عشر عادات تدمر الدماغ؟ I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 02, 2010 12:39 am

شكرا لمرورك يا رضوى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الايمان
المراقب العام
المراقب العام
نور الايمان


عشر عادات تدمر الدماغ؟ Xxtt8
الهواية : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Readin10
المهنة : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Studen10
المزاج : عشر عادات تدمر الدماغ؟ 2
اعلام الدول : عشر عادات تدمر الدماغ؟ P60tur5o60jd
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2382
تاريخ التسجيل : 01/12/2009
العمر : 29

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

عشر عادات تدمر الدماغ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ؟   عشر عادات تدمر الدماغ؟ I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 02, 2010 12:52 am

شكرا جدا علي الموضوع يا ريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
reem
مشرف
مشرف
reem


عشر عادات تدمر الدماغ؟ 133410
الهواية : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Chess10
المهنة : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Studen10
المزاج : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Storm_20
اعلام الدول : عشر عادات تدمر الدماغ؟ P60tur5o60jd
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2691
تاريخ التسجيل : 07/01/2010
العمر : 28

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

عشر عادات تدمر الدماغ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ؟   عشر عادات تدمر الدماغ؟ I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 02, 2010 12:56 am

شكرا لردك يا شيماء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ahmed Salem
مشرف الرياضة
مشرف الرياضة
Ahmed Salem


الهواية : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Sports10
المهنة : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Player10
المزاج : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Daeq
اعلام الدول : عشر عادات تدمر الدماغ؟ P60tur5o60jd
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1276
تاريخ التسجيل : 27/05/2010
العمر : 24
الموقع : قدام الكمبيوتر

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

عشر عادات تدمر الدماغ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ؟   عشر عادات تدمر الدماغ؟ I_icon_minitimeالسبت يونيو 05, 2010 8:53 am

عشر عادات تدمر الدماغ؟ 734612
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
reem
مشرف
مشرف
reem


عشر عادات تدمر الدماغ؟ 133410
الهواية : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Chess10
المهنة : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Studen10
المزاج : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Storm_20
اعلام الدول : عشر عادات تدمر الدماغ؟ P60tur5o60jd
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2691
تاريخ التسجيل : 07/01/2010
العمر : 28

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

عشر عادات تدمر الدماغ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ؟   عشر عادات تدمر الدماغ؟ I_icon_minitimeالأحد يونيو 06, 2010 1:03 pm

شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kitty
مشرف قسم الشعر و الشعراء
مشرف قسم الشعر و الشعراء
kitty


عشر عادات تدمر الدماغ؟ 42_41305_1181743982
الهواية : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Writin10
المهنة : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Studen10
المزاج : عشر عادات تدمر الدماغ؟ 31
اعلام الدول : عشر عادات تدمر الدماغ؟ P60tur5o60jd
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 609
تاريخ التسجيل : 11/05/2010
العمر : 28

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

عشر عادات تدمر الدماغ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ؟   عشر عادات تدمر الدماغ؟ I_icon_minitimeالأحد يونيو 06, 2010 1:15 pm

شكرا عالموضوع الرائع ياريم

جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
reem
مشرف
مشرف
reem


عشر عادات تدمر الدماغ؟ 133410
الهواية : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Chess10
المهنة : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Studen10
المزاج : عشر عادات تدمر الدماغ؟ Storm_20
اعلام الدول : عشر عادات تدمر الدماغ؟ P60tur5o60jd
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2691
تاريخ التسجيل : 07/01/2010
العمر : 28

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

عشر عادات تدمر الدماغ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ؟   عشر عادات تدمر الدماغ؟ I_icon_minitimeالأحد يونيو 06, 2010 1:19 pm

شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر الدماغ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» يا مثبت العقل في الدماغ
» مدمرات الدماغ العشر !!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة النصر الاعدادية المشتركة :: المنتديات العامة :: المنتدي العام-
انتقل الى: